В сезон вирусных заболеваний напоминаем о важности соблюдения мер профилактики, чтобы защитить себя и окружающих от гриппа, ОРВИ, внебольничных пневмоний и новой коронавирусной инфекции (COVID-19).
Основные меры профилактики:
1. Соблюдайте гигиену. 🧼
• Регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд или используйте антисептики.
• Избегайте прикосновений к лицу, глазам, носу и рту грязными руками.
2. Соблюдайте респираторный этикет. 😷
• При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или локтевым сгибом.
• Использованные маски и салфетки утилизируйте правильно.
3. Используйте средства индивидуальной защиты.
• Носите маски в местах скопления людей и при плохом самочувствии.
• Старайтесь соблюдать социальную дистанцию (1,5–2 метра).
4. Проветривайте помещения. 🌬️
• Регулярное проветривание и влажная уборка помещений помогут снизить концентрацию вирусов в воздухе.
5. Укрепляйте иммунитет. 🍎
• Соблюдайте режим дня, правильно питайтесь, занимайтесь физической активностью и высыпайтесь.
• Принимайте витамины и пейте больше жидкости.
6. Оставайтесь дома при первых симптомах. 🏠
• Если вы чувствуете недомогание (температура, кашель, насморк, слабость), не посещайте школу и обратитесь к врачу.
• Не занимайтесь самолечением!
7. Сделайте прививки. 💉
• Вакцинация против гриппа и COVID-19 – важный шаг для профилактики тяжелых форм заболеваний.Берегите себя и своих близких! ❤️ Соблюдение этих простых правил поможет избежать заболеваний и сохранить здоровье.
С уважением, руководитель пресс-службы ГБОУ СОШ 549 Кондратьева Виктория Александровна
